Klassische Massage

Die klassische Massage ist eine der ältesten Therapiemethoden. Durch Druck, Streichungen und Knetungen auf Haut und Muskulatur werden Beschwerden gelindert und die Entspannung gefördert. Oft wird die klassische Massage mit Wärmeanwendungen wie Fango oder Rotlicht kombiniert.

Dauer

15-20 min

Anzahl

1-2 x pro Woche, je nach Verordnung

Therapieziele

Gewebsverklebungen und Muskelverspannungen lösen: Massagen helfen dabei, Verklebungen im Gewebe zu lösen und die Muskulatur zu entspannen sowie den Muskeltonus zu regulieren, wodurch die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert werden.
Lokale Durchblutungsförderung: Durch die Massage wird die Durchblutung und Entstauung der behandelten Bereiche angeregt, was den Sauerstoff- und Nährstofftransport verbessert und die Heilung von Verletzungen unterstützt.
Psychische und physische Entspannung: Massagen bieten sowohl körperliche Entspannung als auch mentale Erholung, indem sie Stress reduzieren und ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugen.
Schmerzlinderung: Durch die Lockerung der Muskulatur und die verbesserte Durchblutung können Schmerzen mechanisch reduziert werden, insbesondere bei Muskelverspannungen und chronischen Schmerzen (z. B. bei Myalgien und Schmerzfehlhaltungen).
Information, Beratung und Anleitung zum Selbstmanagement